Phương Mai thấy mình hợp mang bầu, ngày càng đẹp hơn

12/08/2019 68,732
Để có vòng 1 và vòng 3 sexy, trước đây Phương Mai phải ra sức tập luyện; còn bây giờ cô tăng size vèo vèo, da dẻ mịn màng, mặt tròn xinh.

Tự nhận mình "còn ham chơi lắm" nên siêu mẫu, MC Phương Mai không lên kế hoạch có con ngay. Vì vậy, dù ông xã đã "sẵn sàng làm bố", cô vẫn muốn dành thêm một khoảng thời gian để ổn định cuộc sống riêng. Nhưng em bé đến với vợ chồng cô như một món quà bất ngờ, khiến cả hai bây giờ vẫn chưa hết "lâng lâng" vì hạnh phúc.

"Lãi nhất khi bầu là chụp bikini không phải hóp bụng. Góc nghiêng là thấy một rổ bụng. Từ 5 tháng sang 6 tháng mà đã khác hẳn thế này rồi. Mong đến ngày thành cái lồng bạn tròn xoe ghê", Phương Mai cười không ngớt và dí dỏm kể "chuyện bầu bì" của mình. 

Nàng siêu mẫu thấy mình gợi cảm hơn khi mang bầu.

Nàng siêu mẫu thấy mình gợi cảm hơn khi mang bầu.

- Bước sang tháng thứ 6 của thai kỳ, chị có áp dụng 'chế độ đi nhẹ, nói khẽ, cười duyên' chưa?

- Trời ơi, chưa đâu! Tôi đi vào bệnh viện khám mà vẫn chạy oạch oạch. Thật sự là không thể duyên dáng được. Xong cô y tá còn phải hỏi: "Em bầu hả?". Chắc tại tôi tập thể thao lâu nên người khỏe quá hay sao...

- Tin vui đến với anh chị như thế nào?

- Hồi xưa, tôi cứ nghĩ bầu bì khổ lắm, ai dè lại dễ như thế này. Tôi cảm nhận thấy có những điều khác lạ với cơ thể mình, vòng 1 phát tướng và hay ngáp vặt.

- Rồi anh xã của chị phản ứng như thế nào khi được thông báo tin vui?

- Anh ấy... tí ngất. Tôi đùa đấy, chứ anh ấy thản nhiên như không. Hay anh ấy "bẫy" tôi nhỉ? Trời ơi, tôi ngây thơ quá (cười lớn).

- Nói như vậy có nghĩa là chị còn muốn kéo dài khoảng thời gian của vợ chồng son?

- Thật ra bây giờ cả hai đều ở độ tuổi, sức khỏe và vị trí thích hợp nên có con cũng rất vui. Anh xã đã sẵn sàng làm bố rồi. Bố mẹ hai bên đều mong ngóng có cháu. Tóm lại là "thiên thời, địa lợi, nhân hòa". Nhưng nếu để hỏi tôi bao giờ cố tình mang bầu thì chắc khó bởi bản tính tôi ham chơi. Ai dè chưa tính thì bầu sầm sập tới. Chắc ông trời thấy tôi ham chơi quá nên cử em bé xuống để kìm hãm lại. 

Hôn lễ của Phương Mai và ông xã người Ba Lan - Marcin được tổ chức vào ngày 15/6 tại Hà Nội.

Hôn lễ của Phương Mai và ông xã người Ba Lan - Marcin được tổ chức vào ngày 15/6 tại Hà Nội.

- Cơ thể chị đã thay đổi như thế nào sau hơn 5 tháng mang bầu?

- Trước đây, tôi từng sợ mang bầu và hay tưởng tượng ra bao nhiêu điều khủng khiếp. Còn bây giờ, tôi thấy mình... ngày càng đẹp hơn. Tôi thích thú khi cơ thể đẫy đà lên, vòng 1 và vòng 3 tăng size vèo vèo - điều mà ngày trước ước mãi không được. Rồi mặt tròn xinh hơn, da dẻ căng mịn hơn. Tôi có bị yêu bản thân thái quá không?

Nhưng phải thành thực thừa nhận người bên cạnh mình vô cùng quan trọng khi tạo cho mình tâm lý vui vẻ, thoải mái. Tôi chẳng áp lực giữ dáng, chẳng áp lực ăn ngủ, cứ tự nhiên như không, chỉ quan tâm đến việc làm sao để vui nhất, hớn hở nhất. Điều này là biết ơn Marcin lắm. Rồi khi sờ bụng thấy con khỉ (ở nhà hay gọi em bé là monkey - con khỉ) đạp đạp, búng búng... thấy vui lắm.

- Nhiều người mang thai thường bị nghén. Chị thì sao?

- Tôi không nghén ngẩm gì cả, vẫn "ăn hàng thùng, uống hàng phà", chỉ có hay ngáp vặt và buồn ngủ thôi. Chắc vì sức khỏe tốt nên tinh thần cũng phấn chấn, háo hức. Tôi hay nói đùa rằng: "Hợp bầu như thế này hay bầu vài phát nữa nhỉ".

- Hiện tại, chị áp dụng chế độ ăn uống, tập luyện như thế nào?

- Tôi vốn có ý thức chăm sóc sức khỏe bản thân từ trước nên cũng không áp lực, lo lắng gì nhiều. Ba mẹ tôi dặn dò giữ sức khỏe, chú ý bớt vận động mạnh vì biết tính tôi tăng động. Tôi cũng chủ động đọc sách, tham khảo ý kiến bác sĩ...

Xưa nay, tôi luôn ăn low carb (hạn chế tinh bột), ăn đạm ít béo (thịt gà, cá, trứng), nhiều rau xanh, trái cây và tránh đồ chiên, xào. Còn giờ tôi bổ sung thêm sữa (sữa chua, sữa đậu nành, sữa dừa) và uống vitamin cho bà bầu. Tôi ăn cơm gạo lứt, mỳ spaghetti đen, bánh mì đen để có thêm dinh dưỡng.

Tôi vẫn duy trì lịch tập thể thao bình thường và hạn chế các tư thế nguy hiểm cho mẹ bầu (HLV riêng chỉ định), tránh tăng thân nhiệt (tập trong phòng điều hòa) và tránh tăng nhịp tim (không để lên tới hơn 100 nhịp/phút). Tập luyện rất quan trọng vì sẽ giúp làm khỏe mạnh các cơ trên cơ thể, đặc biệt là cơ bụng. Lúc này, nếu cơ bắp mình không khỏe + phải vác cả trọng lượng bầu + dây chằng lưng ngày một giãn ra (do hormone relaxin) thì cột sống sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. Đau lưng là do nguyên nhân này đó.

- Đã bước vào tam cá nguyệt thứ 2 nhưng cơ thể chị vẫn gọn gàng, nhanh nhẹn. Chị có đề ra lộ trình cân nặng cho thai kỳ của mình?

- Do tâm lý thoải mái nên tôi cũng tăng cân đúng lộ trình. Hiện tại tôi tăng khoảng 7 kg. Bây giờ có nhiều app theo dõi sức khỏe bà bầu. Bạn chỉ cần cho thông tin chỉ số BMI của mình là app sẽ tính ra số cân tiêu chuẩn của mỗi tuần thai kỳ. Bác sĩ dặn tôi tăng từ 12 kg đến 15 kg cả thai kỳ là ổn.

Việc cân nặng khi mang thai, tôi thấy không nên so sánh với người khác. Mỗi cơ thể mỗi khác nên sự tăng cân, thay đổi cũng chẳng giống nhau. Nếu mẹ bầu cứ so sánh mình với người này, người kia thì sẽ dễ stress với bản thân, tự tạo áp lực cho mình. Điều này thực sự không nên.

Ông xã doanh nhân thường xuyên tháp tùng vợ đi dự sự kiện, dẫn chương trình và giúp cô ứng phó khi gặp sự cố.

Ông xã doanh nhân thường xuyên tháp tùng vợ đi dự sự kiện, dẫn chương trình và giúp cô ứng phó khi gặp sự cố.

- Vốn là một người năng động, chẳng lúc nào chịu ngồi yên, chị có chuẩn bị sẵn tinh thần để những ngày tháng ở nhà làm mẹ bỉm sữa không bị tress?

- Bây giờ mẹ bỉm sữa hiện đại rồi, có phải ai cũng ngồi lì ở nhà ôm con. Các mẹ có thể vừa chăm con vừa đi làm mà. Hơn nữa, Marcin đã giao hẹn với tôi là sẽ nhiệt tình san sẻ việc chăm con. Tôi tin chắc rằng anh ấy không để tôi một mình cáng đáng mọi việc đâu. Rồi còn cả gia đình hỗ trợ nữa. Vì điều anh sợ nhất là tôi bị stress mà. Nên sinh con xong, tôi sẽ được tạo điều kiện để "tái hòa nhập cộng đồng" sớm nhất có thể. 

Điểm khác biệt duy nhất có chăng là tôi sẽ là hết được tự do bay nhảy thôi. 

- Vai trò của em bé là không nhỏ khi gắn kết hai vợ chồng nhiều hơn nhỉ?

- Tôi cũng không biết nữa vì con còn chưa ra đời. Nhưng trước nay, Marcin vẫn luôn lãng mạn, ngọt ngào và yêu thương tôi, chứ không phải vì tôi có bầu nên anh đổi thái độ. Bây giờ, chúng tôi có thêm chủ đề để quan tâm, bàn luận và chờ đợi. 

Nói chung, chúng tôi vẫn đang trong thời kỳ vợ chồng son, lúc nào cũng vui vẻ, hạnh phúc và đang mong ngóng con yêu ra đời.

Chỉ số BMI (Body Mass Index) hay còn gọi là chỉ số khối cơ thể, chỉ số thể trọng, là một công cụ thường được sử dụng để đo lượng mỡ trong cơ thể. Chỉ số BMI chuẩn được tính dựa trên chiều cao và cân nặng, áp dụng cho nam và nữ trưởng thành.

Chỉ số khối cơ thể được tính theo công thức:

BMI = Cân nặng/[(Chiều cao)2]

Trong đó:

BMI đơn vị thường dùng là kg/m2

W là cân nặng (kg)

H là chiều cao (m)

Lam Trà thực hiện

loading...