Kiểm tra răng miệng định kì là lời khuyên mà các chuyên gia khuyên bạn nên thực hiện để bảo vệ sức khỏe và độ trắng sáng của răng miệng. Thế nhưng chi phí mỗi lần kiểm tra này lại không hề rẻ, không phải ai cũng có điều kiện để thực hiện điều đó.
Có một cách rất đơn giản giúp bạn có thể giữ hàm răng trắng sáng và hơi thở thơm mát mà không cần trải qua quy trình khám chữa mất thời gian, đó là súc miệng với nước đường và muối. Điều quan trọng nó rất dễ thực hiện, rẻ tiền và ai cũng có thể tự làm ngay tại nhà.
Bước 1: Lấy một chén nước ấm để súc miệng qua một lượt, vừa loại bỏ vi khuẩn, thức ăn thừa vừa giúp hơi thở thêm thơm mát, dễ chịu.
Bước 2: Bạn lấy nửa thìa đường cho vào miệng ngậm khoảng 5 phút, dùng lưỡi đẩy đều đường tan ra khắp các chân nướu. Đợi đến khi đường tan hết thì bạn nhổ đi rồi súc miệng lại với nước một lần nữa. Sau đó, đánh răng với kem đánh răng như bình thường.
Bước 3: Lấy 1 thìa muối pha với chút nước ấm, dùng nước này súc miệng nhiều lần, lần cuối cùng ngậm thêm 2 phút nữa thì nhổ đi. Bạn có thể áp dụng cách này mỗi tối trước khi đi ngủ, mỗi tuần ít nhất 3 lần để mang lại kết quả tốt nhất.
Muối nổi tiếng với công dụng diệt khuẩn, trị sưng viêm nướu, ngăn chặn tác động của vi khuẩn, cải thiện tình trạng đau nhức răng. Trong khi đó, đường giúp loại bỏ mảng bám, ố vàng trên răng an toàn mà không ảnh hưởng đến men răng.
Để bảo vệ sức khỏe răng miệng, bạn nên vệ sinh răng đều đặn 2 lần mỗi ngày, hạn chế sử dụng đồ uống có gas, chứa cồn,…, uống nhiều nước,…
Chúc các bạn thành công!
Mẹo rã đông siêu nhanh trong 3 phút mà khỏi cần lò vi sóng, đã thử và thành công
Không muốn hỏng não, ung thư hay mù tạm thời, cần bỏ thói quen sử dụng điện thoại mỗi tối
